室内健身中年男人适合吗 在现代社会，越来越多的中年男人开始关注健康问题，并纷纷选择参加室内健身活动。但是，他们是否适合室内健身呢？下面我们来分析一下。 身体变化 随着年龄的增长，中年男人的身体开始经历一些变化。新陈代谢减缓，肌肉量减少，脂肪积累增加，关节变得更加脆弱。这些变化会导致他们更容易受...